Self-défense : les techniques pour contrer une saisie

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En self-défense, il existe des techniques à connaître pour savoir comment réagir en cas de besoin. Nathan Obadia, instructeur de Krav Maga, vous montre que faire si l’on vous saisit le poignet ou que l’on vous tire les cheveux. Abonnez-vous à la chaîne ELLE: http://bit.ly/YouTubeELLE Tout savoir sur le self-défense: http://www.elle.fr/Minceur/Maigrir-par-le-sport/Self-defense-3401042 Retrouvez ELLE, le magazine […]